Интересный сайт. Факты и решения

Как похудеть?

Вкратце о том как похудеть.

  • На много меньше жрать/кушать/употреблять еду и всякие гадости.
  • Вообще отказаться от вкусных фаст фудов, сладостей, алкогольных напитков и другой дряни.
  • Кушать легкие салаты без масла, майонеза или еще чего то (одни овощи), абсолютно не жирные каши, можно позволить себе пару раз в неделю очень мало вареного не жирного мяса, абсолютно не жирные супы.
  • a_f7e7bc13

  • Даже такую еду кушать мало и не часто (максимум 3 раза в день)!
  • Вообще не кушать мучные изделия (хлеб, булочки, кексы, печенье и остальное).
  • Воду пить не меньше 2,5 литра в день.
  • Выполнять элементарную зарядку (пресс, приседания, отжимания, прыжки).

 

 

Мало того, что такой образ жизни это экономия денег, так и ваш организм очистится и приобретет привлекательную форму. Этот вариант эффективно сработал в жизни.

Поделитесь, пожалуйста:

Оставь свой коммент